비타민D 결핍 자가진단 기준 20ng mL 이하 체크법 2026년 09월 09일 by 건강레벨 편집팀 비타민D 결핍 기준인 25-OH 비타민D 20ng/mL 미만 여부를 혈액검사 수치표와 위험군 체크리스트로 스스로 확인하는 방법을 알려드립니다.